Omega 3

Détails

Qu’est ce que les Omegas 6 et 3 ?

• Les omégas 6 et 3 sont des acides gras polyinsaturés essentiels : ils sont indispensables à l’organisme humain qui ne peut les produire lui-même et doit donc les trouver dans son alimentation.
• Idéalement un rapport de 5 omégas 6 pour 1 oméga 3, est recommandé.
• Or nous consommons  15 omégas 6 pour 1 oméga 3.
• Aux Etats-Unis le rapport peut même atteindre 40 omégas 6 pour 1 oméga 3.

Conséquences

• Plusieurs études scientifiques ont prouvé que manquer d’Omega 3 est nocif pour la santé.
• En particulier le lien entre obésité et problèmes psychologiques (anxiété, dépression) ne fait aucun doute.

Recommandé pour :

• Action principale :
• Réduit le mauvais cholestérol, pour le remplacer par le bon.
• Action préventive contre les maladies inflammatoires (rhumatisme, arthrite, asthme…).

Effets positifs :

• Stimule le métabolisme et le système nerveux
• Stimule la concentration
• Améliore la régulation de l’insuline
• Favorise l’intelligence et la créativité
• Diminue les risques d’infarctus et les risques d’AVC (accidents vasculaires cérébraux).
• Réduit les arythmies cardiaques.